日本人の５人１人が睡眠問題を抱えていると言われています。

コロナ感染拡大に伴い、過去に例のない生活習慣や働き方の変化に

より、ストレスによる不眠や心身の不調を訴える人が増えました。

afterコロナ後の現在も、睡眠の問題を抱えた方がいらっしゃいます。

​睡眠は、食生活と運動とも大きく関係しています。

​不眠から続く負の連鎖から発症する、生活習慣病やメンタル疾患などの要因でもあると言われます。

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